الحمل هو وقت سحري من حياة المرأة، ولكن يمكن أن يكون وقت غير مريح لها.
تشير الدراسات إلى أن العلاج بالمساج أثناء الحمل يمكن أن يقلل من العديد من الآلام و الأوجاع أثناء الحمل و يقلل من آلام المخاض وصحة المولود. يلبي مساج الحمل العديد من الاحتياجات المختلفة لجسم المرأة. و يمكننا الاعتماد هنا على المساج السويدي.
المساج السويدي هو المساج الموصى به أثناء الحمل لأنه يعالج العديد من الآلام الشائعة المرتبطة بالتغيرات الهيكلية و الدورة الدموية الناتجة عن التحولات الهرمونية في جسم المرأة.
مساج الحمل يمكن أن يساعد في تحسين كل مما يلي:
- تنظيم هرمونات الجسم
- تخفيف تورمات الجسم
- المساعدة في تحسين الأنسجة و العضلات
- تخفيف آلام الظهر
- تحسين و تنشيط الدورة الدموية
- تخفيف التوتر و الارهاق
هناك عدد من الاحتياطات اللازمة قبل اجراء مساج قبل الولادة. يجب على الأمهات الحوامل دائمًا الاخذ بنصيحة الطبيب المختص. لا يوصى بالتدليك قبل الولادة في الثلث الأول من الحمل أو أول 16 أسبوعًا من الحمل.
المساج بعد الولادة
يعد المساج مفيد للغاية بعد ولادة طفلك (فترة ما بعد الولادة). سواء كانت الولادة صعبة أو سلسة. يحتاج جسم المرأة إلى حد كبير من إعادة التنظيم الهيكلي. يساعد مساج ما بعد الولادة على استعادة استرخاء العضلات في البطن وإعادة وضع الحوض إلى وضعه الطبيعي.
فوائد المساج بعد الولادة:
- يخفف من التوتر بعد الولادة
- يسرع من ازالة السوائل الزائدة من الجسم
- يعمل على تسريع اعادة مناطق الحوض و البطن الى وضعها الطبيعي قبل الولادة
- يحسن من أداء الجهاز الهضمي في الجسم
- يزيد من مستويات الطاقة في الجسم و يقلل التعب و الارهاق
- يساعد في اعادة الرحم الى وضعه الطبيعي
- يحسن من أداء عضلات الرحم بعد الولادة
- يحسن الوضع العاطفي للمرأة بعد الولادة
- يساعد في الشفاء التام من آثار الولادة القيصرية
- يخفف من آلام الكتف و الرقبة.
رعاية ما بعد الولادة مهمة جدا.
60 دقيقة 30